Lessen
Kid&Fit
De Kid&Fit-les is gericht op de allerkleinsten. De kinderen leren
tijdens deze les spelenderwijs bewegingen aan die positief zijn voor hun
motorische en sociale ontwikkeling. Ze maken hierbij kennis met
verschillende dansvormen, vrolijke muziek, doe- en denkspelletjes en
natuurlijk elkaar.
De Kid&Fit-les is voor kinderen van 3-5 jaar. Kinderen van 5 jaar met een goed bewegingsgevoel die zich niet meer thuis voelen bij de allerkleinsten, schuiven wij in overleg door naar de Kids-swing.
>>
Locatie:
Helmond - Brandevoort Schutsboom
|
Leeftijd: |
Kids (3-5 jaar) |
|
Dag: |
Woensdag |
|
Tijd: |
16.00-16.45 uur |
|
Locatie: |
Gymzaal De
Vendelier
Roefvoort 4
Helmond - Brandevoort |
Kids-swing
Een
combinatie van kinderdans, dans-expressie en dansspelletjes. De kinderen
leren korte stukjes choreografie op de allerleukste liedjes uit de Kids Top 20 en de Top 40. De Kids-swing is voor kinderen van 5-7 jaar. Kinderen van 7 jaar met talent voor dansen en veel danservaring, schuiven wij in overleg door naar de Mix&Dance voor Kids.
>>
Locatie:
Helmond - Brandevoort Schutsboom
|
Leeftijd: |
Kids (5-7 jaar) |
|
Dag: |
Woensdag |
|
Tijd: |
16.45-17.30 uur |
|
Locatie: |
Gymzaal De
Vendelier
Roefvoort 4
Helmond - Brandevoort |
Mix&Dance Kids
Lekker stoer dansen op gevarieerde, hippe muziek. Bij de Mix&Dance voor Kids komen verschillende dansstijlen aan bod en worden de stukjes choreografie steeds ingewikkelder. Af en toe een spelletje hoort er nog steeds bij, maar de nadruk ligt op het dansen.
>> Locatie:
Helmond - Brandevoort Schutsboom
|
Leeftijd: |
Kids (7-10 jaar) |
|
Dag: |
Woensdag,
donderdag |
|
Tijd: |
17.30-18.15 uur,
woensdag
(Kids, 7-8 jaar)
18.30-19.15 uur, donderdag
(Kids, 9-10 jaar) |
|
Locatie: |
Gymzaal De
Vendelier
Roefvoort 4
Helmond - Brandevoort |
Mix&Dance
Een
lekker swingende work-out, waarin verschillende dansstijlen elkaar
afwisselen. Van hiphop, streetdance en gogo-dance tot latin, afro,
jazzdance en moderne dans. Sportief bezig zijn en elke week uit je dak
gaan, voor jong en oud. De Mix&Dance groepen worden onderverdeeld in een
groep voor de jeugd (11-15 jaar) en een groep voor de volwassenen (16
jaar en ouder).
>> Locatie:
Helmond - Brandevoort Schutsboom
|
Leeftijd: |
Jeugd (11-15 jaar)
Volwassenen (vanaf 16 jaar) |
|
Dag: |
Vrijdag |
|
Tijd: |
19.00-20.00 uur
(Jeugd)
20.00-21.00 uur
(Volwassenen) |
|
Locatie: |
Gymzaal De
Vendelier
Roefvoort 4
Helmond - Brandevoort |
Fysiotraining
Een combinatie van low impact aerobics, fitness, fysiotherapie en yoga.
Fysiotraining is een work-out voor het hele lichaam, maar met name voor
die spiergroepen die door de huidige levensstijl van veel mensen de
meeste versterking nodig hebben: rug-, nek- en schouderspieren. Door
middel van ademhalings- en ontspanningsoefeningen wordt er bovendien
gewerkt aan stress-bestendigheid. Ideaal voor mensen met lage rug-, nek-
en RSI-klachten en 55-plussers, maar ook voor mensen die op een leuke en
verantwoorde manier aan hun lichaam willen werken. Een gezellige
groepsles op muziek, onder deskundige begeleiding.
>>
Locatie: Aarle-Rixtel
|
Leeftijd: |
Volwassenen (vanaf
18 jaar) |
|
Dag: |
Dinsdag |
|
Tijd: |
20.00-21.00
uur |
|
Locatie: |
Gymzaal De
Heindert
Schoolstraat 3
5735 CG
Aarle-Rixtel |
Combiles
Deze intensieve les bestaat uit een combinatie van low en high impact
aerobics, met spierversterkende oefeningen voor buik, billen en benen. Een
leuke en goed te volgen les om je conditie te verbeteren en in shape te
blijven.
>>
Locatie:
Helmond - Brandevoort Stepekolk
|
Leeftijd: |
Volwassenen (vanaf
18 jaar) |
|
Dag: |
Maandag |
|
Tijd: |
19.00-20.00 uur |
|
Locatie: |
Basisschool De
Vendelier
Stepekolk-Oost 53
5706
LA
Helmond |
Body&Mind
Vergeet de snelheid van alledag met deze ontspannende les, voor zowel
lichaam als geest. Middels verschillende yoga-vormen komen de volgende
onderdelen elke les aan bod: coördinatie, flexibiliteit en kracht (de 3
onderdelen die het lichaam prikkelen) en ademhaling, concentratie en
meditatie (de 3 onderdelen die de geest prikkelen).
>>
Locatie:
Helmond - Brandevoort Stepekolk
|
Leeftijd: |
Volwassenen (vanaf
18 jaar) |
|
Dag: |
Maandag |
|
Tijd: |
20.00-21.00 uur |
|
Locatie: |
Basisschool De
Vendelier
Stepekolk-Oost 53
5706
LA
Helmond |
Step&Dance
Een combinatie van high impact step-aerobics (lekker intensief dus) en swingende dansmoves op uitdagende muziek. Een ideale en leuke les om je conditie te verbeteren en in shape te blijven.
>>
Locatie:
Helmond - Brandevoort Schutsboom
|
Leeftijd: |
Volwassenen (vanaf
18 jaar) |
|
Dag: |
Donderdag |
|
Tijd: |
19.30-20.30 uur |
|
Locatie: |
Gymzaal De
Vendelier
Roefvoort 4
Helmond - Brandevoort |
Powerpump
Fitness op
muziek. Na een kort maar krachtige warm-up, richt deze les zich
op spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. Hierbij
wordt veelvuldig gebruik gemaakt van verschillend materiaal,
zoals steps, stangen, losse gewichten en dynabands. Een pittige
les zonder ingewikkelde aerobicpasjes, die zowel voor mannen als
vrouwen zeer geschikt is.
>>
Locatie:
Helmond - Brandevoort Schutsboom
|
Leeftijd: |
Volwassenen (vanaf
18 jaar) |
|
Dag: |
Donderdag |
|
Tijd: |
20.30-21.30 uur |
|
Locatie: |
Gymzaal De
Vendelier
Roefvoort 4
Helmond - Brandevoort |
Abonnementskosten
Betalingstermijn 1:
aug-sept-okt-nov-dec
- Kids (3-10 jaar): €76,-
- Jeugd (vanaf 11 jaar) & volwassenen 1x per week: €93,-
- Volwassenen 2x per week: €145,-
Betalingstermijn
2: jan-febr-mrt
- Kids (3-10 jaar): €52,-
- Jeugd (vanaf 11 jaar) & volwassenen 1x per week: €64,-
- Volwassenen 2x per week: €99,-
Betalingstermijn
3: april-mei-juni
- Kids (3-10 jaar): €52,-
- Jeugd (vanaf 11 jaar) & volwassenen 1x per week: €64,-
- Volwassenen 2x per week: €99,-
Algemene voorwaarden
Klik
hier voor de algemene
voorwaarden.
|
